【ニキビにピーリングが効く？】効果・頻度・おすすめ商品を徹底解説｜敏感肌でも使えるPHAって？

「ニキビにピーリングは効果が期待できる？」

「PHAってどんな成分？」

「ピーリングはニキビがあっても使える？」

と気になっている方もいらっしゃると思います。

実はニキビ肌に向いているピーリング成分とそうでない成分があります。知らずに肌に合わないピーリング成分を使い続けると、肌を傷つけたりバリア機能の低下を招いたりする可能性があります。その結果、ニキビが悪化することもあります。

PHAは、古い角質を除去しながら、水分を保持する性質もあるピーリング成分です。肌に比較的穏やかに作用するため、ニキビがある敏感肌や乾燥肌の方でも使いやすい成分とされています。

この記事では、ニキビへのピーリングの効果や適切な使用方法、PHAが配合されたおすすめ製品を徹底解説します。

ピーリングとは？

ピーリングは、肌表面にたまった古い角質をやさしく取り除くケアのことです。余分な角質をオフすることで、肌のターンオーバーをサポートしやすくなります。

古い角質が残ったままだと、毛穴に皮脂や汚れが詰まりやすくなります。ピーリングで表面をクリアにすることで毛穴詰まりを起こりにくくし、ニキビの予防にもつながります。

さらに、不要な角質が取り除かれると、肌の手触りがなめらかになり、化粧水や美容液もなじみやすく感じられることがあります。くすみが気になるときのケアとしても取り入れやすい方法といえるでしょう。

ピーリング成分と特徴

AHA（グリコール酸・乳酸・マンデル酸)

AHAは角質層にある細胞同士をつなぎ合わせる成分に作用し、古い角質を除去することで、肌のターンオーバーをサポートします。普通肌～敏感肌で、とくにくすみが気になる方に向いています。

BHA（サリチル酸）

BHA（サリチル酸）は脂溶性で、皮脂になじみながら毛穴に詰まった皮脂や角質に作用し、ニキビの予防・改善に効果が期待できます。古い角質を除去する作用が比較的強く、肌質によっては赤みや乾燥、刺激を感じることがあります。

サリチル酸には保湿作用はほとんどありません。脂性肌や毛穴詰まり、ニキビにお悩みの方に向いています。

PHA（ポリヒドロキシ酸）

PHAは古い角質を除去しながら、水分を保持する性質を持つピーリング成分です。

ほかのピーリング成分と比べて分子量が大きく、角質層の表面にとどまりやすいため、比較的刺激が少ないとされています。そのため敏感肌や乾燥肌の方も使いやすい成分です。

継続的に使用することで、肌のざらつきやくすみを目立ちにくくし、なめらかな印象の肌へと整えていきます。

ピーリングは本当にニキビに効果がある？

ニキビは皮脂や古い角質が毛穴に詰まることで発生します。ピーリングで古い角質を除去することで、毛穴詰まりを起こしにくくし、ニキビの予防に役立つとされています。

ピーリングがおすすめな人

・毛穴の詰まりや黒ずみ、ざらつきが気になる方

・白ニキビや黒ニキビが多い方

・皮脂分泌が多くテカリが気になる方

ピーリングがおすすめではない人

・赤ニキビや膿ニキビなど炎症を伴うニキビが多い方

・肌に傷や感染症、炎症がある方

・敏感肌や乾燥肌の方（※製品によって異なる）

やりすぎには注意

ピーリングのやりすぎは、

・肌を傷つけ、バリア機能を低下させる

・皮脂を落としすぎることで乾燥し、肌のバランスが乱れることにつながります。

その結果、ニキビができやすい肌環境になる場合があります。そのため、ピーリングのやりすぎには注意しましょう。

ピーリングの正しい頻度と使い方

頻度の目安

製品によって推奨される使用頻度が異なります。使用方法を確認し、製品ごとの推奨頻度を守って使用することが大切です。

洗顔・保湿との組み合わせ方

洗顔で皮脂や汗、ほこりなどの表面的な汚れを取り除きます。ただし、洗顔で落とせるのは主に表面的な汚れであり、古い角質までは十分に除去できない場合があります。

ピーリングで洗顔では落としきれなかった古い角質を除去します。洗顔もピーリングも、どちらも落とすケアなので、やりすぎてしまうと皮脂や角質を除去しすぎてしまい、かえって肌のバリア機能を低下させてしまうので注意が必要です。使用する回数は肌の状態を見ながらにしましょう。

洗顔とピーリングの後は保湿です。水分と油分のバランスを整えることで、肌のバリア機能を保ちます。保湿が足りないと肌が乾燥し、肌のバランスが乱れることで、ニキビや肌荒れといったトラブルにつながりやすくなります。

やってはいけないNGケア

アダパレン（ディフェリン）や過酸化ベンゾイル（ベピオ）などのニキビ治療薬は、肌を乾燥させやすい作用があります。これらを使用している状態で、強いピーリングを重ねると、過度な刺激や肌荒れを引き起こす可能性があるため、肌の刺激を感じやすい時や炎症が強い時期は避ける方がよいでしょう。

ピーリングの注意点

ピーリングをやり過ぎると必要な皮脂まで取り除いてしまい、肌の乾燥からバリア機能が低下し、肌荒れが目立つ場合があります。その結果、ニキビができやすい肌状態になることもあるため、製品ごとの使用頻度を守るようにしましょう。

また、赤みや炎症、傷などの肌トラブルがある場合は、ピーリングを控えましょう。

乾燥しやすい方・敏感肌の方・乾燥しやすい時期のピーリングには“PHA”がおすすめ

PHAは低刺激

PHA（ポリヒドロキシ酸）の主成分であるグルコノラクトンは、肌に優しく穏やかに作用する角質ケア成分です。従来のAHA（乳酸・グリコール酸など）やBHA（サリチル酸など）に比べ分子量が大きく、角質層への浸透が比較的ゆるやかで、刺激が少ない成分とされています。

敏感肌や乾燥肌の方にも使いやすい成分です。

強い刺激よりコツコツ継続する

PHAは一度の使用で劇的な変化を期待できる成分ではなく、継続的に使うことで肌を整えていきます。化粧水や美容液、クリームなどと同様に、スキンケアルーティンとして続けていくことが大切です。

ニキビ肌の方のピーリングにおすすめなPHAスキンブライトナーとは？

刺激が少なくピーリング初心者でも使いやすい

PHAスキンブライトナーは、敏感肌の方でも比較的使いやすいピーリング美容液です。「敏感肌の患者さまにも安心して使いやすいピーリング製品がほしい」という臨床現場での声に応えるため、日本皮膚科学会認定　皮膚科専門医の野田真史医師が開発しました。

PHAスキンブライトナーはPHAを5％配合し、肌へのやさしさと角質ケアの効果を両立させています。配合されているPHAはピーリング成分の中でも比較的穏やかな角質ケア作用を持つのが特徴です。水分を保持する性質もあるため、ニキビがある敏感肌や乾燥肌の方でも使いやすい成分です。

また、PHAスキンブライトナーにはナイアシンアミドが配合されており、皮脂分泌を抑える作用や赤みをケアする作用、表皮のバリア機能をサポートする作用などが報告されているため、ニキビの予防に効果が期待できます。

PHAスキンブライトナーがおすすめな人

・乾燥肌、敏感肌でもピーリングをスキンケアに取り入れたい方

・AHAやBHAなどのピーリング成分で刺激を感じたことがある方

・穏やかな角質ケアを続けたい方

PHAスキンブライトナーの使い方

PHAスキンブライトナーは、以下の手順で取り入れましょう。

1.洗顔後、化粧水で肌を整える

2.PHAスキンブライトナーを1〜2プッシュ手に取り、気になる部分または顔全体にやさしくなじませる

3.その後、乳液やクリームで保湿する

PHAスキンブライトナーは他のピーリング成分と異なり、日光過敏性が高まりにくいため、朝晩でもお使いいただけます。1日1〜2回、肌の状態に合わせて使用してください。

朝に使用する場合は紫外線対策を行いましょう。角質ケア後の肌は紫外線の影響を受けやすくなるため、SPF30以上の日焼け止めの併用が推奨されています。

▼PHAスキンブライトナーの詳細はこちら

https://tokyoderm-online.com/shop/products/phaskin

料金

通常購入	4,200円（税込）
定期購入	3,780円（税込）

 

よくある質問

PHAスキンブライトナーで刺激を感じることはありますか？

PHAスキンブライトナーは低刺激処方ですが、肌の状態によっては、赤みや刺激を感じることがあります。初めて使う際は、目立たない部分から少量を試し、様子を見ながら徐々に範囲を広げて使用することがおすすめです。

PHAスキンブライトナーとニキビの治療薬は併用できますか？

治療薬との併用も可能です。治療薬はスキンケアの最後に使用してください。

PHAスキンブライトナーと併用できない成分はありますか？

PHAスキンブライトナーと併用が禁止されている成分はありません。ビタミンCやレチノールなどの成分とも併用可能ですが、組み合わせによっては刺激を感じやすくなる場合があります。

刺激を感じやすい方や不安がある場合は、朝と夜で使用する製品を分けたり、隔日で使用するなど、肌の状態に合わせて取り入れることをおすすめします。

ニキビ肌でも使いやすいピーリングならPHAスキンブライトナー

ピーリングは、古くなった角質をやさしく取り除き、肌のターンオーバーをサポートします。ピーリング成分にはAHA、BHA、PHAなどがあり、中でもPHAは古い角質を穏やかに除去しながら、保湿効果も期待できる成分です。

ピーリングは、毛穴の詰まりや黒ずみやざらつきが気になる方、白ニキビ・黒ニキビができやすい方、皮脂分泌が多くテカリが気になる方におすすめです。一方で、過度な使用は肌を傷つけ、バリア機能の低下や乾燥を招くことがあるため、使用頻度には注意が必要です。

乾燥しやすい方や敏感肌の方には、刺激が比較的少なく穏やかに作用するPHAがおすすめです。そのPHAを配合し、ニキビ肌の方にもお使いいただきやすいのが「PHAスキンブライトナー」です。

PHAスキンブライトナーは、PHAを5％配合し、やさしさと角質ケアの両立を目指しています。穏やかな角質ケアで不要な角質を整えながら、うるおいを守ることで、ニキビができにくい肌環境へ導きます。

ぜひピーリング製品選びの参考になさってみてください。